dinsdag 23 mei 2017

Op leeftijd en tóch uit elkaar



Wanneer je erop let, vind je ontzettend veel (korte) berichten over het huwelijk maar helaas ook over scheidingen. Nu wil ik deze artikelen niet allemaal klakkeloos overnemen omdat mijn blog dan net een soort 'krant' zou worden. Toch kan ik het niet laten om af en toe naar een artikel te linken dat mij aangesproken heeft. Zo vond ik onlangs dit artikel en deel het graag met jullie.

Elsevier – 8 april 2017.  Het aantal 50-plussers dat uit elkaar gaat, is de laatste vijftien jaar verdubbeld. Zo’n scheiding-op-leeftijd verloopt niet alleen anders dan bij jongere mensen, ook de gevolgen verschillen. Je kunt het artikel hier teruglezen.

Bron: marriageweek.nl 

Wat een 'toestanden' allemaal als je besluit om op oudere leeftijd uit elkaar te gaan. 'Niet doen' zou ik zeggen. Zoek naar nieuwe wegen om je huwelijk weer nieuw leven in te blazen!



dinsdag 25 april 2017

Inspirerende afbeeldingen

Af en toe vind ik het heerlijk om op Pinterest rond te kijken. De prachtige foto's en illustraties inspireren altijd weer. Vandaag vond ik deze afbeelding en deel hem graag.


Wil je meer zien op mijn Pinterestpagina over het huwelijk, kijk dan eens hier.


zaterdag 15 april 2017

Hoe weet je of je met de juiste persoon bent getrouwd?

           

How do you know if you’re married to the right person? 
Short answer: look at the name on your marriage certificate!

Wil je de (Engelse) tekst erbij lezen, kijk dan op de website van Desiring God.


zaterdag 8 april 2017

IKEA voorkomt echtscheidingen


'Ook weleens een leuk dagje gehad bij IKEA? Gezellig gehaktballetjes met friet. Kids in de ballenbak. Lekker stampen op al die nieuwe matrassen. Kom je vrolijk thuis met een fraaie kast. Maar die moet dan nog wel in elkaar. Doffe ellende! Om die reden heb ik tenminste al 9x een echtscheiding geriskeerd (…ligt aan mijn handigheid…). Het meeste risico op ‘eruit jij!’ schijn je te lopen als je een Liatrop entertainment unit thuis in elkaar wilt fiksen. ‘Dat is een echte relatiebreker’, zegt IKEA. Het geheim zit in twee dingen: 1. kan de klus zo kort mogelijk duren? en 2. kan IKEA het zo simpel mogelijk maken? In 2014 is IKEA hiermee begonnen en nu komen steeds meer ‘relatievriendelijke’ meubelbouwpakketten in de winkel. In sommige situaties wordt de opbouwtijd met 80% verkort, aldus de Zweedse gigant.'



dinsdag 28 maart 2017

Bonnetjes bewaren voor een mogelijke scheiding?

Vandaag las ik onderstaand artikel. Het is triest dat het zover moet komen.

Trouwen gebeurt in de toekomst niet langer standaard in gemeenschap van goederen, maar in beperkte gemeenschap. Het initiatiefvoorstel ‘Beperking wettelijke gemeenschap van goederen’ werd vandaag door de Eerste Kamer aangenomen. Vermogen dat voor de trouwdatum is opgebouwd én erfenissen en schenkingen vallen in het nieuwe systeem buiten de gemeenschap.

Tijdens het plenaire debat vorige week dienden CDA en SP een motie in. Zij pleitten voor een nieuw wetsvoorstel dat beter uitvoerbaar is. Deze motie kreeg net geen meerderheid. 37 van de 75 senatoren stemden tegen de motie. Hieronder waren ook de leden van de PvdA, een van de initiatiefnemers van het wetsvoorstel.

Scheiden vermogens
Mensen die in de toekomst nog in gemeenschap van goederen willen trouwen, moeten naar de notaris. De KNB heeft zich steeds neutraal opgesteld in dit dossier. Wel heeft de beroepsorganisatie de politiek steeds gewezen op de uitvoeringsproblemen van de wet. Om een scheiding aan te brengen in de vermogens, is het belangrijk een goede administratie bij te houden. In de praktijk blijkt dat gehuwden dit nu al niet doen. Wanneer de nieuwe wet in wordt gevoerd, is nog niet bekend.



zaterdag 25 maart 2017

Trots op mijn man

Afgelopen week heeft mijn man opnieuw een marathon gelopen. In een vorig blogbericht had ik hier al over geschreven. Hij had er hard en lang voor getraind de afgelopen weken en hij was er helemaal klaar voor. Ik ben echt trots op hem dat het opnieuw gelukt is. In 2015 en 2016 heeft hij ook de Utrecht Marathon gelopen dus hij had al wel enige ervaring. Toch kun je bijna niet voorkomen dat je helemaal 'stukgaat'. Er was een flinke wind die het lopen deze keer extra pittig maakte.


Bijna bij de finish...


De finish na ruim 42 km


             

Van zijn eindtijd ging nog tien minuten af omdat hij niet zo heel vroeg startte. Er waren veel deelnemers zodat de start nogal wat tijd in beslag nam.

Deze week is hij nog aan het herstellen en binnenkort hoopt hij het lopen weer langzaam op te pakken. We kunnen terugkijken op een mooie dag die we niet snel vergeten zullen.


Voorgenomen huwelijk

Afgelopen dinsdag 21 maart heeft onze a.s.schoonzoon onze oudste dochter Anne ten huwelijk gevraagd. Hij had een leuke verrassing voorbereid (hij was ook nog jarig op die dag) en heeft onze Anne verrast. We zijn erg blij hiermee en bidden hen een hele goede voorbereidingstijd toe.

dat liefde en trouw hen niet zal verlaten....

woensdag 22 februari 2017

'Gaan jullie nu alweer naar huis?'

'Gaan jullie nu alweer naar huis?' of 'Blijven jullie geen koffiedrinken?' zijn vragen die wij samen vaak gehoord hebben. Tijdens een verjaardagsfeestje bijvoorbeeld of na afloop van een (lange) kerkdienst. Elke keer is het weer moeilijk en heb je het gevoel dat je iets uit moet leggen...

High Sensitive Person
Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommige mensen gevoeliger dan anderen. Een HSP, Highly Sensitive Person oftewel hooggevoelig persoon, is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld. HSP’s zijn overigens niet 'ziek' en hoeven niet genezen te worden. Het is eenvoudig zo dat ze gevoeliger zijn dan de gemiddelde mens. 15-20% van de bevolking heeft hier in meer of minder mate last (en soms ook gemak) van. 

Kenmerken
Een aantal jaren geleden is mijn man erachter gekomen dat hij hooggevoelig is. Er stond een test in een tijdschrift en tot zijn verbazing bleken bijna alle kenmerken van een HSP op hem van toepassing te zijn. Hij is zich er meer in gaan verdiepen en heeft er diverse boeken over gelezen. Er ging een wereld voor hem open omdat dit veel van zijn gevoelens verklaarde waar hij zijn leven lang al mee worstelde. Graag deel ik een aantal kenmerken waarvan ik er ook bij mijn man veel terugzie. Hooggevoelige personen:
  • nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar;
  • ervaren, reflecteren en voelen diep en intensief;
  • hebben afkeer van specifieke indringende prikkels;
  • worden geprikkeld door dingen die anderen niet schijnen op te merken;
  • raken sneller verzadigd door (bepaalde) prikkels;
  • vinden het prettig en hebben het nodig om tijd alleen door te brengen;
  • hebben rechtvaardigheid en respect hoog in hun vaandel staan;
  • zijn vaak plichtsgetrouw en anticiperend op de behoeften van anderen;
  • hebben relatief meer last van spanning, stress en fysieke klachten zoals hoofdpijn, maag/darmklachten en huidirritaties en allergieën;
  • hebben last van stemmingswisselingen en sterke emoties;
  • lopen groter risico op depressiviteit, chronische vermoeidheid en verslavingen;
Misschien is het goed om de complete lijst met kenmerken te lezen op deze website voordat je verder leest.

Nadelen
Extra activiteiten zoals feestjes, verjaardagen, uitjes, vergaderingen, kerkdiensten of 'spontaan' bezoek in de avonduren dat ineens op de stoep staat, zijn voor hem altijd extra vermoeiend. Wat ook altijd erg veel prikkels geeft, zijn ruimtes waar veel achtergrondgeluid is en veel geroezemoes. Na nog geen uur zit het hoofd van mijn man helemaal 'vol' zoals hij dit noemt en heeft hij daarna zeker een paar uur nodig om bij te komen. Vaak tolt zijn hoofd zelfs nog helemaal als hij in bed ligt. Ook ligt hij vaak 's nachts of vroeg in de morgen wakker omdat er van alles door zijn hoofd gaat. Hier wordt hij vaak moe en prikkelbaar van. Niet echt prettig dus. 

Onbegrip
De reden waarom ik met name de 'beperkingen' opnoem, is omdat ik - vooral de laatste tijd - vaak mensen tegenkom die er moeite mee hebben dat mijn man een HSP is. Mensen verbazen zich soms dat hij naast zijn pittige baan (waar hij 25 ballen in de lucht moet houden) 's avonds het liefst thuisblijft en geen 'ruimte' in zijn hoofd heeft om opnieuw onder (veel) mensen te zijn.
In het verleden heeft hij overigens vaak geprobeerd er dingen naast te doen en heeft hij zich onder andere ingezet voor de gemeente. Hij ging vaak een paar avonden in de week weg voor een bezoek of vergadering maar elke keer bleek het toch weer te veel voor hem te zijn en moest hij zijn ambt of taak na verloop van tijd toch weer neerleggen. Sinds een paar jaar kiest hij er bewust voor om geen extra taken op zijn schouders te nemen. Het is niet altijd makkelijk om deze keuze te moeten maken maar uiteindelijk is het wel beter voor zijn gezondheid. Zijn werk, ons huwelijk en ons gezin zijn op dit moment genoeg voor hem.

Hoofd leegmaken
Gelukkig heeft hij met hardlopen een goede manier gevonden om zijn hoofd leeg te maken. Een uurtje lopen doet echt wonderen! Het is dan ook niet vreemd dat hij opnieuw voor een marathon aan het trainen is. Althans... voor ons is dat niet vreemd. Maar veel mensen begrijpen hier dus niets van. Als hij overdag druk is voor zijn werk en moe thuiskomt, hoe kan hij dan 's avonds nog einden gaan hardlopen? Heeft hij daar dan wel energie voor?
Tja, dat is het 'm juist. Zijn geest is moe, zijn lichaam niet altijd. Juist door te gaan rennen, wordt zijn hoofd heel langzaam leger en leger. Uiteindelijk is hij dan ook fysiek moe geworden en kan hij daarna lekker slapen. Hardlopen is voor hem de ultieme uitlaatklep om uiteindelijk geestelijk te kunnen ontspannen.

Samen een weg vinden
De afgelopen jaren hebben wij er in ons huwelijk een weg in gevonden om de hooggevoeligheid te accepteren. Bij mij heeft dat - zeker in het begin - de nodige tijd gekost om goed te begrijpen hoe ik het beste om kan gaan met mijn man. Zeker nu mijn man ouder wordt, wordt het er voor hem niet makkelijker op. Mensen nemen het ons soms ronduit kwalijk als we ergens eerder weggaan of als we zelfs afspraken afzeggen.
Net zoals wij ermee hebben leren omgaan, signalen herkennen kunnen en het geaccepteerd hebben, hoop ik dat mensen om ons heen ook beter gaan (of willen gaan) begrijpen wat het betekent voor iemand om een HSP te zijn. Het lijkt vaak alsof mensen denken dat het onwil is van mijn man, maar dat is het zeker niet. Hij zou het soms graag anders willen maar zijn hoofd werkt eenvoudigweg niet mee.

De komende tijd staan er weer een flink aantal verjaardagen en andere afspraken op de agenda. Ik bid voor hem...

Wil je meer lezen over hooggevoeligheid, lees dan deze christelijke website www.5broden2vissen.nl 


zaterdag 18 februari 2017

Getrouwde mensen hebben minder stresshormoon

Mensen die getrouwd zijn, hebben gemiddeld minder van het stresshormoon cortisol dan ongetrouwden en gescheiden mensen.

Dat meldt de nieuwssite scientias.nl op basis van een wetenschappelijke publicatie in het internationale tijdschrift Psychoneuroendocrinology. Wetenschappers namen bij 572 proefpersonen tussen de 21 en 55 jaar diverse keren per dag wat speeksel af. Dat deden ze op drie niet-opeenvolgende dagen. De onderzoekers keken hoe de cortisolwaarde zich door de dag heen ontwikkelde. Normaliter is het zo dat de cortisolwaarde wanneer je wakker wordt, piekt en vervolgens gedurende de dag zakt. Bij de gehuwde proefpersonen bleek de cortisolwaarde veel sneller af te nemen dan bij de proefpersonen die nooit gehuwd waren geweest of gescheiden waren.

Het onderzoek is interessant. Uit verschillende studies is namelijk gebleken dat mensen die gehuwd zijn doorgaans gezonder zijn dan mensen die single of gescheiden zijn of wiens wederhelft overleden is. Grote vraag was echter altijd hoe het huwelijk precies van invloed was op de gezondheid. Dit onderzoek suggereert dat ongehuwden meer stress ervaren dan mensen die getrouwd zijn en daardoor een hogere cortisolwaarde hebben. En die hogere cortisolwaarde kan weer van invloed zijn op de gezondheid. Zo kan een verhoogde cortisolwaarde de wijze waarop het lichaam omgaat met ontstekingen verstoren en zo indirect leiden tot (een verergering van) verschillende ziekten. De onderzoekers wijzen er daarnaast op dat een snelle afname van de cortisolwaarde in de ochtend – iets wat we zien bij gehuwden – onder meer geassocieerd wordt met een kleinere kans op hartziekten en een langere levensduur onder kankerpatiënten. “Deze gegevens geven meer inzicht in de wijze waarop onze intieme sociale relaties van invloed kunnen zijn op onze gezondheid,” concludeert onderzoeker Sheldon Cohen.


woensdag 15 februari 2017

Uiteindelijk gaat het in een huwelijk om aandacht en tijd



De relatietips buitelden afgelopen maandag over elkaar tijdens een drukbezochte avond in Garderen, waar relatiedeskundigen en echtparen zich op initiatief van het Nederlands Dagblad en stichting Marriage Week over de liefde bogen. Maar met alleen zoenen en knuffelen ben je er niet, zegt Paulien Timmer, die voor haar boek Lang en Gelukkig, honderd langgetrouwde echtparen interviewde. 

Je kunt over dit boek van Paulien meer lezen in artikelen elders op mijn weblog.

‘Goede voorbeelden zijn ook ontzettend belangrijk’, is haar ervaring. ‘Het helpt je, het sterkt je en geeft een stip op de horizon waar je naartoe kunt groeien.’ Wat ze ook van langgetrouwden leerde: werk aan je huwelijk op momenten dat het goed gaat. ‘Als er dan iets gebeurt, is de kans minder groot dat het een deuk in je relatie slaat.’

Het Nederlands Dagblad schreef een artikel over deze avond dat hier (gratis) terug te lezen is. Ook Esther Kluwer was deze avond aanwezig (ook over haar heb je op mijn blog meer gelezen) en gaf de 'gouden tip' voor werkenden: 'Bedenk voor je ’s avonds van werk naar huis gaat drie dingen waar je je partner dankbaar voor bent. Dat helpt je om de focus op je partner te vestigen en de negatieve dingen van de werkdag op je werk te laten.’

Tijdens deze avond over de liefde buitelen de creatieve relatietips over elkaar. Maar de klassieke tips zijn het meest effectief: ‘Uiteindelijk gaat het om aandacht en tijd.’


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...