dinsdag 4 oktober 2016

Geniet van elkaars aanwezigheid

Voortduren op elkaar vitten. Veel stellen vallen na verloop van tijd in die valkuil. Je ergert je en de ander kan in jouw ogen niets meer goed doen. Hoe buig je dit gedrag om naar iets positiefs, zodat het thuis weer gezellig wordt?

In het ledenmagazine van Icare stond een artikel dat mij trof.

"Zeuren, het is ergernis nummer één binnen het huwelijk, zo blijkt uit onderzoek. Om de rommel die de ander in huis maakt, omdat de ander je nooit laat uitpraten. Volgens relatietherapeut Caroline Franssen speelt er op de achtergrond vaak meer dan alleen hetgeen waar op gevit wordt: 'Er ligt bijna altijd een algemene ontevredenheid aan ten grondslag. Over de taakverdeling in huis bijvoorbeeld. Of omdat je aandacht mist van je partner. Veel mensen vinden het lastig om hun behoeften uit te spreken, want dat maakt je toch kwetsbaar. Dus uiten we die ontevredenheid door te zeuren. Jij doet dit niet goed, jij doet dat niet goed. Dat is een aanvallende reactie. Je drijft iemand met woorden in een hoek, dus die zal waarschijnlijk niet begripvol en opbouwend reageren. Kortom, het helpt je niet verder, het wordt alleen maar ongezelliger in huis.'

Positieve aandacht
'De partners moeten allebei een duit in het zakje doen om deze negatieve spiraal te doorbreken', aldus Franssen. 'Als hij zijn vrouw meeneemt en samen met haar wat leuks gaat doen, ervaart zij de positieve aandacht die ze mist. Zij moet proberen de focus te verleggen van wat ze niet wil, naar wat ze wel wil. Communiceer daar uitnodigend over. Dus: 'Het lijkt mij leuk om weer eens samen iets leuks te doen', in plaats van: 'We zijn al twee maanden niet samen weggeweest.' Geniet van de aanwezigheid van de ander en heb het gezellig. Als je het weer leuk hebt samen en positieve aandacht ervaart, kun je vanzelf meer van elkaar hebben. Dan lukt het opeens wel om eens een keer iets door de vingers te zien.'


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen

Je reactie wordt gepubliceerd na goedkeuring!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...